★ダイエットプログラム3つの特徴★

ジムでもサロンでもない「スクール形式」でダイエットを学ぶ

誰かに頼るだけのダイエットは、それがなくなるとリバウンドしてしまいます!大切なのは自分一人でコントロールできるようになること!             それを可能にする・・・それが美姿勢ダイエットメソッドです。

【自分と向き合うワーク】

《心も身体も満たされるダイエット成功を目指す》書き込み式のワークシートでより深く自分と向き合いライフプランと合わせたダイエット卒業プランを設定します。

身体

【美姿勢エクササイズの習慣化】

《日常生活からキレイを磨ける女性に》

シンプルかつ効果が高いエクササイズをレクチャーし、自宅で無理なく続けられるよう習慣化までサポートします。

【健康を土台に美しく痩せる身体を作る】

《食事を正しく選ぶ知識をつける》過去の食生活を振り返り、未来の理想の身体をつくるための食生活にリセットします。体型維持のための知識も一緒に習得できます。


~激しい運動や厳しい食事制限は本当はダイエットには必要ないのです!!~