《美姿勢ダイエットスクール  岡山校》

~ルフレダイエットスクール~

何をしても痩せられない

リバウンドの繰り返し

痩せるためにエステにずっと通っている

運動しても痩せない

食べることが大好き

運動は嫌い、苦手

何をしていいのかわからない

イライラする、落ち込む

健康になりたい

 

一人で悩まないで!新しいダイエットの形

ダイエットコーチと一緒に”座学”で身に着ける「美姿勢ダイエット」

【2018年1月生限定5名募集開始✨】

 

お気軽にお問合せください!

広島、高松、神戸、大阪は2名以上で出張できます(グループレッスンになります)

 

 

     ★美姿勢ダイエットカウンセリング(事前体験講座)★

              (約150分、詳細は次ページのスクールの流れをご覧ください                                             

                   

       12日(水)   10:00~○ 14:00~○

       13日(木)   10:00~✕  14:00~✕

       14日(金)   10:00~× 13:00~○

       15日(土)   10:00~×  16:00~×

       17日(月)  10:00~× 15:00~×

       18日(火)  10:00~× 13:00~○

     19日(水) 10:00~×14:00~×

  21日(金)10:00~○  14:00~○

       25日(火) 9:30~○  15:00~○

   26日(水) 10:00~○  14:00~○

   29日(土) 10:00~○  14:00~○

      30日(日) 9:30~○  14:00~×

     ※お時間の合わない方はご相談ください。夜の部も可能です。

 

1月5日以降の美姿勢ダイエットカウンセリング(事前体験講座)希望はお問合せください!

 

 

⇩お問合せ・ご相談はこちらからお気軽にどうぞ!

https://ssl.form-mailer.jp/fms/fcf427da504158

 

 

★ルフレダイエットスクール ブログ★

★スクールの内容 期間3ヶ月★

スクール形式でダイエットを学ぶ

痩せるだけてなく、自分が描く理想の体型の維持ができるように食事・思考・運動の選び方を学びます。"痩せる習慣"と"太らない習慣"が身につくことにより根本的なダイエット成功に取り組む、新しいスタイル「スクール形式(座学)」でのダイエット方法です。

 

岡山校は基本的に"プライベート講座"です(グループ講座は年2~3回募集します)

マインド&栄養・健康を学ぶ

「ストレスと食欲の関係」「自分の感情を知る」「自分を満たす習慣づくり」などをわかりやすく学んでいきます。食べることを後悔したり、自己嫌悪して自分を責めていたことがなくなり、ダイエット以外の人間関係に対する捉え方なども変わってきます。このマインドの学びで考え方(思考のくクセ)が改善されていき心がどんどん軽くなっていきます!とても楽しい講座です。

美姿勢エクササイズ

運動嫌い、苦手な方でも簡単にできて続けられるエクササイズです。すぐできて美姿勢を作る効果の高いエクササイズを毎回1,2項目ずつわかりやすくレクチャーします。

 


★卒業生の声★


40代 E様

体重-8kg
体脂肪-5%
ウエスト-9cm
ヒップ-8.3cm
太もも-6cm
仕事・家事・育児のストレスを、夜に甘いもの食べて解消することがやめられなかった。完璧主義でもあり「できない」が言えず「こうあるべき」と頑張り過ぎていた。講座で考え方が変わり生き方も楽になった。イメージさえ持てなかった"痩せたらやりたいこと"が持てるようになった。




40代  M様

3ヶ月スクール終了後
ご自身で5ヶ月継続して合計8ヶ月の結果
体重-17.3kg
体脂肪-13.7%
ウエスト-19cm
ヒップ-14cm
8ヶ月で1年分の目標をクリア!ストレスで大量に食べてしまう習慣から卒業。ダイエット卒業と同時に惰性で続けていた仕事も卒業。常に人目を気にしていた毎日から解放されて"自分軸"で新しい仕事にチャレンジ中♪





30代  N様

体重-10.2kg
体脂肪-8.5%
ウエスト-15cm
太もも-8.5cm

3人のお子さんのママ。食欲をコントロールできない劣等感で自信を失っていた。「やっぱり綺麗な自分でいたい!」とスイッチが入り依存症の出ていたビールもパンも卒業。ママ友との関係性の悩みもダイエットと一緒に解消した!




3ヶ月、7回講座を終了して

あっという間で楽しかった3ヶ月!体重・体脂肪だけでなく太る習慣も落として、新しい生活のスタートです!!




美姿勢ダイエットスクールブログ

http://ameblo.jp/masamin0328/




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